进入冬季，天气越来越冷，疾病也变得更加 "猖狂"，这对于抵抗力低下的宝宝来说是一个 "挑战"，稍不注意就会被疾病侵袭，尤其是感冒咳嗽，所以在这个季节要特别注意对宝宝的护理！如果一不小心被咳嗽所侵袭，那么我们家长除了要及时给孩子就医之外，还要注意饮食方面的调理，那么在不是很严重的时候，我们可以选用以下几种食物来帮助我们缓解小儿咳嗽的问题。

1、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽

做法：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。将萝卜洗净，切片，放入碗中，倒入蜂蜜和白胡椒、麻黄等共蒸半小时趁热服下，卧床见汗即愈。适用范围： 发汗散寒，止咳化痰。治风寒咳嗽。

2、清蒸贝类滋阴润肺

做法：1： 珍珠母5克，甲鱼1只（约500克），鸡汤1公斤，葱、姜、花椒、料酒、盐各适量。将甲鱼宰杀，去头和内脏，切块备用。将甲鱼块放入蒸锅中，加入珍珠母、盐、料酒、花椒、葱、姜，蒸 1 小时，趁热食用。应用：滋阴清热，润肺止咳，退热。主治阴虚咳嗽、低热、盗汗。

3、鲜梨贝治咳嗽痈肿

做法：1： 鲜梨500克，贝母6克，白糖30克。梨去皮劈开，去核，将贝母末和白糖填入，一起放入碗中蒸熟。早晚食用。应用：清热化痰： 清热化痰，散结消症。主治：咳嗽或肺痈，胸痛，恶寒，咳嗽，发热，口干，咽干，痰黄，恶臭或脓血痰。

4、萝卜葱白治风寒咳嗽

做法：萝卜1个，葱白6根，生姜15克，用3碗水先将萝卜煮烂，再放入葱白、生姜，煮成一碗汤，连渣服下。适用范围：1： 宣肺解表，化痰止咳。主治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒肢冷，体倦肢痛。

5、红糖姜枣羹治风咳

做法：红糖30克，鲜姜15克，大枣30克： 红糖30克，鲜姜15克，大枣30克。用3碗水煎至过半，一次服完，服后微汗即愈。应用：祛风散寒： 祛风散寒。主治风寒咳嗽，胃寒刺痛，产后寒泻。

6、芫荽祛风止咳汤

做法：芫荽（香菜）30克，焦糖30克，大米100克。先将大米淘洗干净，加水煮汤。取大米三汤匙与香菜、焦糖搅匀蒸10分钟，趁热一次服完，注意避风防寒。应用： 发汗透表。治疗风寒感冒引起的咳嗽。